Les réponses aux questions les plus fréquentes sur l'Hypno MDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une technique de psychothérapie utilisée pour aider les personnes à surmonter les traumatismes et les expériences difficiles. Elle utilise des mouvements oculaires ou d’autres formes de stimulation bilatérale pour faciliter le traitement des souvenirs traumatiques.

Développée par Francine Shapiro dans les années 1980, cette méthode utilise des mouvements oculaires bilatéraux ou d’autres formes de stimulation bilatérale (tapotements alternés sur les genoux, épaules ou sons bilatéraux) pour aider le cerveau à retraiter les souvenirs traumatiques et à réduire leur impact émotionnel.

L’hypno-MDR est une technique qui intègre à la fois des éléments d’hypnose et d’EMDR. Alors que vous avez les yeux fermés, en état d’hypnose, je vais venir tapoter de manière alternée sur le dessus de vos genoux tout en « discutant avec vous » du problème qui vous amène à consulter.
L’hypno-MDR fonctionne en aidant le cerveau à re-traiter les souvenirs traumatiques. Pendant une séance, le thérapeute guide le patient à travers des séries de mouvements oculaires ou d’autres types de stimulation bilatérale tout en se concentrant sur un souvenir traumatique. Cela aide à désensibiliser le souvenir et à le réintégrer de manière plus adaptative.
Cette technique est une thérapie qui aide les personnes à traiter et à surmonter des souvenirs traumatiques. Cette approche thérapeutique est efficace pour traiter les traumatismes et les troubles émotionnels.
Elle s’intéresse donc aux souvenirs dits « traumatiques » où l’intégrité physique ou psychologique de l’individu a été mis à mal, à l’origine de symptômes encore invalidants dans le présent.
Pendant les séances d’Hypno-MDR, les souvenirs traumatiques sont retraités et réintégrés dans le cerveau de manière plus fonctionnelle. Cela transforme les souvenirs dysfonctionnels en souvenirs adaptatifs, réduisant leur impact émotionnel et permettant au patient de les intégrer dans son histoire personnelle sans détresse.
Cette thérapie est reconnue comme un traitement de choix pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT), de nombreuses études ont déjà démontré son efficacité. Elle est aujourd’hui recommandée par des instances telles que la Haute Autorité de Santé, l’Organisation Mondial de la Santé ou encore l’Institut national de la santé et de la recherche médicale, dans le cadre de la prise en charge d’un stress post-traumatique.

De nombreuses études scientifiques ont démontré l’efficacité de l’EMDR, en particulier pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT). L’EMDR est recommandé par des organisations de santé reconnues telles que l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et l’American Psychological Association (APA). L’hypno-MDR allie les bénéfices de l’hypnose et de l’EMDR.

Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent ressentir une amélioration après quelques séances, tandis que d’autres peuvent nécessiter un traitement plus long pour des traumatismes complexes ou multiples.

L’hypno-MDR est une technique sûre lorsqu’elle est pratiquée par un thérapeute formé et certifié. Comme toute thérapie, il peut y avoir des moments d’inconfort émotionnel, mais cela fait partie du processus de guérison. Votre thérapeute vous soutiendra tout au long de ce processus.

Non, l’hypno-MDR n’est pas une thérapie physique et ne devrait pas causer de douleur physique. Toutefois, il peut susciter des émotions intenses liées à des souvenirs traumatiques, ce qui peut être difficile. Votre thérapeute vous aidera à gérer ces émotions en toute sécurité.

Le nombre de séances nécessaires varie en fonction de la nature et de la complexité du traumatisme. Certaines personnes trouvent un soulagement en quelques séances, tandis que d’autres peuvent nécessiter une thérapie plus longue pour traiter des traumatismes plus profonds ou complexes.

L’hypno-MDR est efficace pour de nombreuses personnes, mais comme toute thérapie, elle peut ne pas convenir à tout le monde. Il est important de discuter de vos besoins spécifiques avec un thérapeute qualifié pour déterminer si l’hypno-MDR est la bonne approche pour vous.

Le scepticisme est compréhensible, surtout avec des techniques moins conventionnelles. Cependant, de nombreuses personnes sceptiques ont constaté des améliorations significatives après avoir essayé l’hypnp-MDR. L’ouverture à essayer la méthode est souvent le premier pas vers des résultats positifs.

L’hypno-MDR peut être une alternative ou un complément efficace aux médicaments pour certains troubles, notamment le TSPT. Toutefois, il est important de ne pas arrêter ou modifier un traitement médicamenteux sans consulter votre médecin.